PLANNING COURS COLLECTIFS
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| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 - 09:45 | Taille Abdos 09:30 - 10:00 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | Yogi Pilates 09:30 - 10:30 Yogi PilatesCe sport permet renforcer les muscles profonds du corps avec des exercices de pilates, d’améliorer votre équilibre et votre posture mais aussi, d’affiner, de sculpter et d’étirer votre silhouette avec des exercices de Yoga. | Gym Douce 09:30 - 10:30 | Yoga 09:30 - 10:30 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | |||
| 09:45 - 10:00 | |||||||
| 10:00 - 10:15 | Fessiers Cuisses 10:00 - 10:30 Fessiers CuissesCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du bas du corps. | Taille Abdos 10:00 - 10:30 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | |||||
| 10:15 - 10:30 | Cross Training 10:15 - 11:00 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | Yogi Pilates 10:15 - 11:00 Yogi PilatesCe sport permet renforcer les muscles profonds du corps avec des exercices de pilates, d’améliorer votre équilibre et votre posture mais aussi, d’affiner, de sculpter et d’étirer votre silhouette avec des exercices de Yoga. | |||||
| 10:30 - 10:45 | Body Sculpt 10:30 - 11:00 Body SculptLe body sculpt un cours collectif qui combine des exercices de renforcement musculaire et de cardiotraining. | Abdos Fessiers 10:30 - 11:00 Abdos FessiersCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos abdominaux et fessiers. | Yoga 10:30 - 11:30 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | Pilates 10:30 - 11:30 PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles. | Fessiers Cuisses 10:30 - 11:00 Fessiers CuissesCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du bas du corps. | ||
| 10:45 - 11:00 | |||||||
| 11:00 - 11:15 | Stretching 11:00 - 11:30 StretchingLe stretching est une pratique de gymnastique douce, indispensable afin d’étirer et reposer l`ensemble de vos muscles en douceur. | Fessiers Abdos Cuisses 11:00 - 11:45 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | Fessiers Abdos Cuisses 11:00 - 11:45 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | ||||
| 11:15 - 11:30 | |||||||
| 11:30 - 11:45 | |||||||
| 11:45 - 12:00 | Boxe 11:45 - 12:30 | Yogi Pilates 11:45 - 12:30 Yogi PilatesCe sport permet renforcer les muscles profonds du corps avec des exercices de pilates, d’améliorer votre équilibre et votre posture mais aussi, d’affiner, de sculpter et d’étirer votre silhouette avec des exercices de Yoga. | |||||
| 12:00 - 12:15 | |||||||
| 12:15 - 12:30 | Magic Cardio 12:15 - 13:15 Magic CardioLe Magic Cardio est un cours collectif intense de cardiotraining. Le Magic Cardio a pour objectif de faire travailler votre endurance en suivant un enchaînement d’exercices de cardio-training et de renforcement musculaire. | Fessiers Abdos Cuisses 12:15 - 13:00 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | Cross Training 12:15 - 13:00 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | Body Slide 12:15 - 12:45 | |||
| 12:30 - 12:45 | |||||||
| 12:45 - 13:00 | Cross Training 12:45 - 13:15 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | ||||||
| 13:00 - 13:15 | Body Slide 13:00 - 13:15 | ||||||
| 17:45 - 18:00 | Cross Training 17:45 - 18:30 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | ||||||
| 18:00 - 18:15 | Yogi Pilates 18:00 - 19:00 Yogi PilatesCe sport permet renforcer les muscles profonds du corps avec des exercices de pilates, d’améliorer votre équilibre et votre posture mais aussi, d’affiner, de sculpter et d’étirer votre silhouette avec des exercices de Yoga. | Body Barre 18:00 - 18:45 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | Fessiers Abdos Cuisses 18:00 - 18:45 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | Body Sculpt 18:00 - 18:30 Body SculptLe body sculpt un cours collectif qui combine des exercices de renforcement musculaire et de cardiotraining. | |||
| 18:15 - 18:30 | |||||||
| 18:30 - 18:45 | Zumba 18:30 - 19:15 ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | Pilates 18:30 - 19:15 PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles. | |||||
| 18:45 - 19:00 | Step 18:45 - 19:30 StepCours collectif qui mélange fitness et danse à l’aide d’un step, une marche amovible sur laquelle vous allez effectuer des chorégraphies combinant pas de danse et de renforcement énergique. | Yoga 18:45 - 19:45 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | |||||
| 19:00 - 19:15 | Step 19:00 - 19:30 StepCours collectif qui mélange fitness et danse à l’aide d’un step, une marche amovible sur laquelle vous allez effectuer des chorégraphies combinant pas de danse et de renforcement énergique. | ||||||
| 19:15 - 19:30 | Zumba 19:15 - 20:00 ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | Yoga 19:15 - 20:15 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | |||||
| 19:30 - 19:45 | STRONG By Zumba 19:30 - 20:15 STRONG By ZumbaSTRONG by Zumba® associe des séquences d\\\'entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio. | Cross Training 19:30 - 20:15 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | |||||
| 19:45 - 20:00 | Pilates 19:45 - 20:45 PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles. | ||||||
| 20:00 - 20:15 | Fessiers Abdos Cuisses 20:00 - 20:30 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | ||||||
| 20:15 - 20:30 | Zumba 20:15 - 21:00 ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | Stretching 20:15 - 20:45 StretchingLe stretching est une pratique de gymnastique douce, indispensable afin d’étirer et reposer l`ensemble de vos muscles en douceur. | |||||
| 20:30 - 20:45 | Swiss Ball 20:30 - 21:00 Swiss BallSe pratique à l’aide d’un gros ballon, sur lequel vous allez réaliser des exercices de renforcement musculaire tout en sollicitant votre équilibre et votre respiration de façon ludique et douce. | ||||||
| 20:45 - 21:00 |
Lundi
- Taille Abdos09:30 - 10:00
- Fessiers Cuisses10:00 - 10:30
- Body Sculpt10:30 - 11:00
- Magic Cardio12:15 - 13:15
- Yogi Pilates18:00 - 19:00
- Step19:00 - 19:30
- STRONG By Zumba19:30 - 20:15
- Zumba20:15 - 21:00
Mardi
- Yogi Pilates09:30 - 10:30
- Abdos Fessiers10:30 - 11:00
- Fessiers Abdos Cuisses12:15 - 13:00
- Body Slide13:00 - 13:15
- Body Barre18:00 - 18:45
- Step18:45 - 19:30
- Cross Training19:30 - 20:15
- Stretching20:15 - 20:45
Mercredi
- Gym Douce09:30 - 10:30
- Yoga10:30 - 11:30
- Fessiers Abdos Cuisses18:00 - 18:45
- Yoga18:45 - 19:45
- Pilates19:45 - 20:45
Jeudi
- Yoga09:30 - 10:30
- Pilates10:30 - 11:30
- Cross Training12:15 - 13:00
- Cross Training17:45 - 18:30
- Zumba18:30 - 19:15
- Zumba19:15 - 20:00
- Fessiers Abdos Cuisses20:00 - 20:30
- Swiss Ball20:30 - 21:00
Vendredi
- Taille Abdos10:00 - 10:30
- Fessiers Cuisses10:30 - 11:00
- Stretching11:00 - 11:30
- Body Slide12:15 - 12:45
- Cross Training12:45 - 13:15
- Body Sculpt18:00 - 18:30
- Pilates18:30 - 19:15
- Yoga19:15 - 20:15
Samedi
- Cross Training10:15 - 11:00
- Fessiers Abdos Cuisses11:00 - 11:45
- Boxe11:45 - 12:30
Dimanche
- Yogi Pilates10:15 - 11:00
- Fessiers Abdos Cuisses11:00 - 11:45
- Yogi Pilates11:45 - 12:30
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:15 - 10:30 | Cross Training 10:15 - 11:00 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | ||||||
| 10:30 - 10:45 | |||||||
| 10:45 - 11:00 | |||||||
| 11:45 - 12:00 | Boxe 11:45 - 12:30 | ||||||
| 12:00 - 12:15 | |||||||
| 12:15 - 12:30 | Magic Cardio 12:15 - 13:15 Magic CardioLe Magic Cardio est un cours collectif intense de cardiotraining. Le Magic Cardio a pour objectif de faire travailler votre endurance en suivant un enchaînement d’exercices de cardio-training et de renforcement musculaire. | Cross Training 12:15 - 13:00 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | Body Slide 12:15 - 12:45 | ||||
| 12:30 - 12:45 | |||||||
| 12:45 - 13:00 | Cross Training 12:45 - 13:15 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | ||||||
| 13:00 - 13:15 | Body Slide 13:00 - 13:15 | ||||||
| 17:45 - 18:00 | Cross Training 17:45 - 18:30 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | ||||||
| 18:00 - 18:15 | |||||||
| 18:15 - 18:30 | |||||||
| 18:45 - 19:00 | Step 18:45 - 19:30 StepCours collectif qui mélange fitness et danse à l’aide d’un step, une marche amovible sur laquelle vous allez effectuer des chorégraphies combinant pas de danse et de renforcement énergique. | ||||||
| 19:00 - 19:15 | Step 19:00 - 19:30 StepCours collectif qui mélange fitness et danse à l’aide d’un step, une marche amovible sur laquelle vous allez effectuer des chorégraphies combinant pas de danse et de renforcement énergique. | ||||||
| 19:15 - 19:30 | |||||||
| 19:30 - 19:45 | STRONG By Zumba 19:30 - 20:15 STRONG By ZumbaSTRONG by Zumba® associe des séquences d\\\'entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio. | Cross Training 19:30 - 20:15 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | |||||
| 19:45 - 20:00 | |||||||
| 20:00 - 20:15 | |||||||
| 20:30 - 20:45 | Swiss Ball 20:30 - 21:00 Swiss BallSe pratique à l’aide d’un gros ballon, sur lequel vous allez réaliser des exercices de renforcement musculaire tout en sollicitant votre équilibre et votre respiration de façon ludique et douce. | ||||||
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Lundi
- Magic Cardio12:15 - 13:15
- Step19:00 - 19:30
- STRONG By Zumba19:30 - 20:15
Mardi
- Body Slide13:00 - 13:15
- Step18:45 - 19:30
- Cross Training19:30 - 20:15
Jeudi
- Cross Training12:15 - 13:00
- Cross Training17:45 - 18:30
- Swiss Ball20:30 - 21:00
Vendredi
- Body Slide12:15 - 12:45
- Cross Training12:45 - 13:15
Samedi
- Cross Training10:15 - 11:00
- Boxe11:45 - 12:30
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:30 - 18:45 | Zumba 18:30 - 19:15 ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | ||||||
| 18:45 - 19:00 | |||||||
| 19:00 - 19:15 | |||||||
| 19:15 - 19:30 | Zumba 19:15 - 20:00 ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | ||||||
| 19:30 - 19:45 | |||||||
| 19:45 - 20:00 | |||||||
| 20:15 - 20:30 | Zumba 20:15 - 21:00 ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | ||||||
| 20:30 - 20:45 | |||||||
| 20:45 - 21:00 |
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
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| 09:30 - 09:45 | Taille Abdos 09:30 - 10:00 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | ||||||
| 09:45 - 10:00 | |||||||
| 10:00 - 10:15 | Fessiers Cuisses 10:00 - 10:30 Fessiers CuissesCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du bas du corps. | Taille Abdos 10:00 - 10:30 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | |||||
| 10:15 - 10:30 | Cross Training 10:15 - 11:00 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | ||||||
| 10:30 - 10:45 | Body Sculpt 10:30 - 11:00 Body SculptLe body sculpt un cours collectif qui combine des exercices de renforcement musculaire et de cardiotraining. | Abdos Fessiers 10:30 - 11:00 Abdos FessiersCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos abdominaux et fessiers. | Pilates 10:30 - 11:30 PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles. | Fessiers Cuisses 10:30 - 11:00 Fessiers CuissesCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du bas du corps. | |||
| 10:45 - 11:00 | |||||||
| 11:00 - 11:15 | Fessiers Abdos Cuisses 11:00 - 11:45 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | Fessiers Abdos Cuisses 11:00 - 11:45 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | |||||
| 11:15 - 11:30 | |||||||
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| 11:45 - 12:00 | Boxe 11:45 - 12:30 | ||||||
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| 12:15 - 12:30 | Fessiers Abdos Cuisses 12:15 - 13:00 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | Cross Training 12:15 - 13:00 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | Body Slide 12:15 - 12:45 | ||||
| 12:30 - 12:45 | |||||||
| 12:45 - 13:00 | Cross Training 12:45 - 13:15 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | ||||||
| 13:00 - 13:15 | Body Slide 13:00 - 13:15 | ||||||
| 17:45 - 18:00 | Cross Training 17:45 - 18:30 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | ||||||
| 18:00 - 18:15 | Body Barre 18:00 - 18:45 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | Fessiers Abdos Cuisses 18:00 - 18:45 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | Body Sculpt 18:00 - 18:30 Body SculptLe body sculpt un cours collectif qui combine des exercices de renforcement musculaire et de cardiotraining. | ||||
| 18:15 - 18:30 | |||||||
| 18:30 - 18:45 | Pilates 18:30 - 19:15 PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles. | ||||||
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| 19:30 - 19:45 | STRONG By Zumba 19:30 - 20:15 STRONG By ZumbaSTRONG by Zumba® associe des séquences d\\\'entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio. | Cross Training 19:30 - 20:15 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | |||||
| 19:45 - 20:00 | Pilates 19:45 - 20:45 PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles. | ||||||
| 20:00 - 20:15 | Fessiers Abdos Cuisses 20:00 - 20:30 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | ||||||
| 20:15 - 20:30 | |||||||
| 20:30 - 20:45 |
Lundi
- Taille Abdos09:30 - 10:00
- Fessiers Cuisses10:00 - 10:30
- Body Sculpt10:30 - 11:00
- STRONG By Zumba19:30 - 20:15
Mardi
- Abdos Fessiers10:30 - 11:00
- Fessiers Abdos Cuisses12:15 - 13:00
- Body Slide13:00 - 13:15
- Body Barre18:00 - 18:45
- Cross Training19:30 - 20:15
Mercredi
- Fessiers Abdos Cuisses18:00 - 18:45
- Pilates19:45 - 20:45
Jeudi
- Pilates10:30 - 11:30
- Cross Training12:15 - 13:00
- Cross Training17:45 - 18:30
- Fessiers Abdos Cuisses20:00 - 20:30
Vendredi
- Taille Abdos10:00 - 10:30
- Fessiers Cuisses10:30 - 11:00
- Body Slide12:15 - 12:45
- Cross Training12:45 - 13:15
- Body Sculpt18:00 - 18:30
- Pilates18:30 - 19:15
Samedi
- Cross Training10:15 - 11:00
- Fessiers Abdos Cuisses11:00 - 11:45
- Boxe11:45 - 12:30
Dimanche
- Fessiers Abdos Cuisses11:00 - 11:45
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 - 09:45 | Yogi Pilates 09:30 - 10:30 Yogi PilatesCe sport permet renforcer les muscles profonds du corps avec des exercices de pilates, d’améliorer votre équilibre et votre posture mais aussi, d’affiner, de sculpter et d’étirer votre silhouette avec des exercices de Yoga. | Gym Douce 09:30 - 10:30 | Yoga 09:30 - 10:30 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | ||||
| 09:45 - 10:00 | |||||||
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| 10:15 - 10:30 | Yogi Pilates 10:15 - 11:00 Yogi PilatesCe sport permet renforcer les muscles profonds du corps avec des exercices de pilates, d’améliorer votre équilibre et votre posture mais aussi, d’affiner, de sculpter et d’étirer votre silhouette avec des exercices de Yoga. | ||||||
| 10:30 - 10:45 | Yoga 10:30 - 11:30 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | ||||||
| 10:45 - 11:00 | |||||||
| 11:00 - 11:15 | Stretching 11:00 - 11:30 StretchingLe stretching est une pratique de gymnastique douce, indispensable afin d’étirer et reposer l`ensemble de vos muscles en douceur. | ||||||
| 11:15 - 11:30 | |||||||
| 11:45 - 12:00 | Yogi Pilates 11:45 - 12:30 Yogi PilatesCe sport permet renforcer les muscles profonds du corps avec des exercices de pilates, d’améliorer votre équilibre et votre posture mais aussi, d’affiner, de sculpter et d’étirer votre silhouette avec des exercices de Yoga. | ||||||
| 12:00 - 12:15 | |||||||
| 12:15 - 12:30 | |||||||
| 18:00 - 18:15 | Yogi Pilates 18:00 - 19:00 Yogi PilatesCe sport permet renforcer les muscles profonds du corps avec des exercices de pilates, d’améliorer votre équilibre et votre posture mais aussi, d’affiner, de sculpter et d’étirer votre silhouette avec des exercices de Yoga. | ||||||
| 18:15 - 18:30 | |||||||
| 18:30 - 18:45 | |||||||
| 18:45 - 19:00 | Yoga 18:45 - 19:45 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | ||||||
| 19:00 - 19:15 | |||||||
| 19:15 - 19:30 | Yoga 19:15 - 20:15 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | ||||||
| 19:30 - 19:45 | |||||||
| 19:45 - 20:00 | |||||||
| 20:00 - 20:15 | |||||||
| 20:15 - 20:30 | Stretching 20:15 - 20:45 StretchingLe stretching est une pratique de gymnastique douce, indispensable afin d’étirer et reposer l`ensemble de vos muscles en douceur. | ||||||
| 20:30 - 20:45 |
Lundi
- Yogi Pilates18:00 - 19:00
Mardi
- Yogi Pilates09:30 - 10:30
- Stretching20:15 - 20:45
Mercredi
Jeudi
- Yoga09:30 - 10:30
Vendredi
- Stretching11:00 - 11:30
- Yoga19:15 - 20:15
Dimanche
- Yogi Pilates10:15 - 11:00
- Yogi Pilates11:45 - 12:30
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