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Swiss Ball

MAGIC FORM SAINT MAUR

Qu’est ce que le Swiss ball?

Le « Swiss Ball » est un cours collectif pratiqué à l’aide d’un gros ballon appelé « Swiss Ball ». Il a pour but d’aider à maintenir votre équilibre et ainsi exécuter des exercices de renforcement tel que le gainage afin d’affiner et ainsi tonifier votre silhouette en douceur progressivement.

intensité moyenne

30 min

A qui s’adresse le Swiss Ball?

Le Swiss Ball s’adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur posture tout en affinant leur silhouette.

Ses bienfaits :

- Affine la silhouette
- Amélioration de la souplesse et posture
- Renforce les muscles abdominaux
SWISS BALL | Magic Form Saint Maur