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Step

MAGIC FORM SAINT MAUR

Qu’est ce que le Step ?

Le « Step » est un cours collectif qui mixe des mouvements de fitness avec de la danse, le cours se pratique avec un « step », une marche amovible sur laquelle vous allez effectuer des enchaînements de chorégraphies énergiques. Au rythme de ce cours, vous allez non seulement vous tonifier mais également travailler votre cardiotraining.

Le step, un allié incontournable pour une silhouette galbée et ferme.

intensité moyenne

30/45 min

A qui s’adresse t-il ?

A toute personne souhaitant sculpter sa silhouette en s’amusant. 2 niveaux de step vous sont proposés : le niveau 1 pour les débutants et step cardio, déjà initiés au cours plus axé sur le cardiotraining.

Les bienfaits :

- Améliore votre condition physique
- Tonifie votre silhouette
- Améliore la coordination et souplesse
- Travail sur tout le corps
step | Magic Form Saint Maur

Step niveau 1

Step Cardio