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CROSS TRAINING

MAGIC FORM SAINT MAUR

Qu’est que le cross training ?

Le Cross training est un cours collectif intensif qui suit un « circuit » avec différents types d’exercices mêlant cardio-training, musculation et fitness, le tout chronométré sur un fond musical énergique et explosif.

Vous aimez vous surpasser et améliorer vos performances sportives? Le cross training est le cours idéal pour vous !

intensité forte

45 min

A qui s’adresse le cross training ?

Le cross training s’adresse à tous mais plus particulièrement aux sportifs ayant avec une bonne condition physique. Idéal pour ceux qui souhaitent progresser et se surpasser de semaine en semaines dans un cadre dynamique et de challenge.

Les bienfaits :

- Amélioration de sa condition physique globale
- Surpassement de soi
- Amélioration de sa force, flexibilité, endurance et coordination
- Puise dans les graisses
CROSS TRAINING | Magic Form Saint Maur