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Pilates

MAGIC FORM SAINT MAUR

Qu’est ce que le Pilates ?

La méthode « Pilates » consiste à solliciter les muscles profonds du corps afin d’améliorer votre équilibre et votre posture tout en renforçant les muscles faibles. Le Pilates est idéal afin de tonifier votre silhouette en douceur et ressentir un bien-être général.

Vous souhaitez une séance de sport à la fois douce et tonique ? Le pilates est donc le cours idéal pour vous

intensité faible

45 min

A qui s’adresse ce cours ?

A toute personne souhaitant se renforcer les muscles en douceur dans un cadre relaxant et calme. Idéal pour les femmes enceintes et femmes souffrant de douleurs dorsales.

Les bienfaits :

- Renforcement des muscles profonds
- Meilleure posture et souplesse
- Prévient des troubles de la colonne vertébrale et du dos
- Améliore le bien-être et qualité de vie
Pilates | Magic Form Saint-Maur

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