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Taille Abdos

MAGIC FORM SAINT-MAUR

Qu’est-ce que le tailles abdos?

Le « taille abdos » est un cours collectif dans lequel on va solliciter vos muscles de la sangle abdominale. Découpé en plusieurs phases, le cours débutera par un échauffement complet du corps, suivi par des exercices ciblés par zone et des exercices complets du haut du corps.

Enfin le cours finira par du stretching afin d’étirer vos muscles en douceur.

intensité moyenne

30 min

A qui s’adresse ce cours ?

Idéal pour tous ceux qui souhaitent se sculpter le haut du corps sans faire de cardio-training. A compléter avec le cours de fessiers cuisses (lien), pour les personnes souhaitant modeler l’ensemble de la silhouette.

Les bienfaits du cours :

- Tonifie et sculpte la taille et le ventre
- Affine la taille
- Soulage les douleurs du dos
TAILLE ABDOS | Magic Form saint-maur

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