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LIA

MAGIC FORM SAINT MAUR

Qu’est ce que le LIA ?

Le « LIA » (low impact aerobic) est un cours collectif basée sur l’apprentissage d’une chorégraphie inspirée de l’aérobic. Cette pratique se caractérise par des mouvements cadencés des pieds et des bras le tout réalisé sur une musique rythmée dans un cadre fun et énergique.

Vous souhaitez une séance de sport qui sort du commun ? Le LIA est le cours idéal pour vous

intensité moyenne

45 min

A qui s’adresse ce cours ?

Le LIA est idéal pour les sportives désirant se dépenser toute en travaillant leur endurance dans un cadre dynamique et convivial.

Les bienfaits :

- Stimulation du cardio
- Amélioration de la coordination des bras et des jambes
- Amélioration de l’endurance
- Dépense calorique importante
LIA | Magic Form Saint Maur