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Body Barre

MAGIC FORM SAINT MAUR

Qu’est que le Body Barre ?

Le « body Barre »est un cours collectif basé sur le renforcement musculaire de la totalité du corps à l’aide d’une barre et de différents poids. Mêlant musculation et aérobic, ce cours vous aideras à galber votre silhouette, renforcer votre masse musculaire tout en brûlant un maximum de calories.

Vous souhaitez sculpter votre silhouette en vous amusant ? Le cours Body Barre est fait pour vous !

intensité haute

45/60 min

A qui s’adresse ce cours :

Le body barre convient à toute personnes souhaitant renforcer sa masse musculaire en utilisant des poids associés à des mouvements d’aérobic, le tout dans un cadre énergique et jovial. Les débutants porteront des poids légers et les personnes déjà initiées porteront des poids plus lourds progressivement pour des résultats optimaux. A compléter avec un cours de stretching pour s’étirer en douceur.

Ses bienfaits :

- Amélioration de sa condition physique (cardio, masse osseuse et musculaire)
- Sculpte l’ensemble des muscles et augmente votre force
- Brûle près de 500 calories par cours
BODY BARRE | Magic Form Saint Maur